icon

Fellesfag

I fellesfagene utfordrer og veileder vi deg faglig, sosialt og personlig. Hver elev må bidra i fellesskapet for å skape et kreativt, godt og trygt miljø. Fellesfagene har ulike tema hvor du lærer å utvikle deg selv alene og sammen med medelever. Du får faglig input innen idrett, estetiske fag og kultur. Felles opplevelser skaper samhørighet og glede.

Morgensamling
Morgensamling

Vi starter skoledagen med samling i auditoriet
kl. 08.30. Vi ser nyhetene på TV, og har ord for dagen.

Ansvaret for morgensamlingene går på omgang mellom lærere og elever. Du får veiledning underveis og tilbakemelding i etterkant. Innholdet bestemmer du, men hensikten er at vi skal få en positiv start på dagen.

Storfag

Storfag fokuserer på å gi elevene innsikt i hvordan utvikling av ferdigheter og prestasjoner kan foregå.

Her får du muligheten til å utvikle deg faglig, sosialt og personlig gjennom refleksjon og kreativitet.

Husmøter og internatliv
Husgrupper og internatliv

Husgruppene er skolefelleskapets lim. Vi deler inn i husgrupper etter hvor du bor på internatet.

Hver husgruppe har en del praktiske gjøremål som internatvask, morgensamlinger, kjøkkentjeneste, felleskvelder og festkvelder.

Samtidig skal den ivareta et godt miljø for hver enkelt, og for alle på skolen.

Linjeseminarer
Felleskvelder og fester

Alle linjene har ansvar for å arrangere et linjeseminar for resten av skolen. Dette gir deg en innsikt i de andre linjene på skolen, og en fin erfaring med å instruere andre.

Foredrag og workshops
Felleskvelder og fester

Foredrag / workshops tar for seg ulike temaer og holdes av skolens lærere eller eksterne foredragsholdere.

Eksempel på temaer:

  • Idrett uten alkohol
  • Ulike Challenger
  • Strømmestiftelsen - bistandsarbeid
  • Himmeljegerne
  • Juleverksted
  • Utdanningsmesse
  • Karriereveiledning
Felleskvelder og fester
Praksis

Elever og lærere har ansvar for å arrangere felles- kvelder og fester gjennom skoleåret.

Prosjektuker
Prosjektuker

Vi har to prosjektuker i løpet av året organisert på tvers av linjer og faggrupper.

Ei uke hvor vi arrangerer kortfilmfestival. Elevene lager kortfilmer som avsluttes med permiere og prisutdeling i rene Hollywood stil.

Den andre uka lager vi revy og forbereder aktiviteter og inviterer familie og venner til ei hyggelig helg på Idrettsskolen. Her får elevene vist frem hvordan det er å være elev på Idrettsskolen.

Felles aktivitetsuke

Vi avslutter skoleåret med en felles aktivitetsuke.
Den kan inneholder alt fra ulike challenger til
overnattingstur og kosekvelder.

Idrettsskolens trafikkpolicy

Skolen er med i et trafikksikkerhetsprosjekt i
samarbeid med Trygg trafikk og Viken fylkeskommune.
Vi har fokus på sikker ferdsel i trafikken, når vi er ute og trener eller er på reise.

I samarbeid med Statens vegvesen arrangerer vi temakveld der elevene blant annet får prøve bråstopp og veltepetter.

Lærer- og elevstyrte valgfag

Vi tilbyr deg både lærer og elevstyrte valgfag i løpet av året. Du får muligheten til å dyrke egne interesser eller prøvd deg i fag som du kanskje aldri før har testet ut, men ønsker å lære mer om.

Her på skolen har vi valgfag to til tre ganger i uka fordelt på flere perioder. Hvilke fag vi tilbyr hvert år, avhenger mye av hvilke lærere vi har til disposisjon i de ulike periodene. Men det blir fag innen både fysiske, sosiale, mentale og kreative fag.

Elevstyrte valgfag er også styrt ut i fra hva elever både ønsker og kan bidra med, de ulike årene. Etter endt skoleår har du fått innblikk og helt sikkert lært noe nytt i mange interessante valgfag. Valgfagtilbudet vil variere fra år til år. Her er noen eksempler på hva valgfag kan være:

«Billett til fremtiden»

«Billett til fremtiden» skal gjøre deg tryggere på dine valg. Både hva angår jobb og utdanning. Vi henter inspirasjon fra karriereveiledning, jobbintervju og personlighetstester.​

«Walk and talk»

Bli med på dagens luftetur. Det blir gåtur i nærområdet, bålfyring, god stemning og gode samtaler.

#liveterbestute

Valgfaget #liveterbestute er valgfaget for alle som ønsker å være ute i naturen og utøve friluftsliv. Alle får utfordringer etter sitt nivå. Bål, mat og god stemning er viktig i #liveterbestute.

Akrobatikk

Fra rulle til flips, her kan du lære basics eller ta det til neste nivå i skolen flotte hoppegrop. Vi bruker Airfloor, trampett og matter på gulvet.

Backpacking 101

Her får du mye inspirasjon og lærer hvordan å planlegge en solotur ut i verden. Alt fra budsjettering og sparing, til hvilken Hostel å bo på og hvordan skaffe seg venner.

Ballspill

I valgfag Ballspill er vi innom mange forskjellige aktiviteter. Fotball, basket, volleyball, innebandy, håndball. Både øvelser, konkurranser og spill blir prioritert. Turnering til slutt.

Band studio

Har du lyst til å spille inn en låt? I dette valgfaget skal vi studioprodusere coverlåter eller egenlagde låter.

Beachvolleyball

Her står trening av grunnferdigheter i fokus; baggerslag, fingerslag, serve, smash. I tillegg gjennomgang av tekniske og taktiske ferdigheter på begynnernivå. Foregår utendørs så lenge været tillater.

Bra mat

Her lærer man å lage sunn og god mat, med enkelt utstyr. Dette er tingen for framtidige hybelboere.

Digital kreativitet

Valgfaget tar utgangspunkt i Adobe Photoshop. Vi jobber kreativt med verktøyene, og "lager" våre egne bilder i programmet.

Fotball

På valgfaget fotball prioriterer vi tekniske øvelser og mange forskjellige varianter av spill.

Foto

Ta kontrollen over kamera, og bli en bedre fotograf. Du vil lære å sette innstillingene selv, og ikke bare la kamera tenke for deg. Vi vil jobbe med komposisjon, lys og kreativitet.

Golf

Golf er en idrett som ser enkel ut, men som er vanskelig. I dette faget får elevene virkelig testet sin tålmodighet, da det er mye terping som trengs for å bli bedre. Trening gjør derimot mester!

Instruktør i Sal

Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage ulike gruppetreningstimer i sal. Vi bruker strikk, vektstenger, ketlebells, fitballer, catslide, stepkasser m.m. Målet er å kunne være instuktør.

Jibbing

Ski og snowboard i skolens mini-park, som består av et hopp/kicker og ulike rails. Av rails har vi både boxer, staircase, handrail og hardplastrør. Alt en trenger for å lære seg forskjellige triks.

Klatring

Valgfag klatring er for de som ønsker å teste ut klatring, med og uten tau. Teknikk og sikkerhet står i fokus, de som ønsker har mulighet til å ta brattkorttesten i slutten av perioden.

Konkurransespill

Her blir det konkurrert i mange forskjellige typer spill. Vi lager til en turnering hvor vinner blir kåra til slutt. Vi er innom: kort, ludo, familiespill, quiz for å nevne noe.

Langrenn

Et praktisk valgfag med fokus på teknikk-veiledning av hver enkeltelev. Gjennomgang av alle teknikker i fristil og klassisk langrenn. Grunnleggende preppekurs for langrennsski.

Mat og energi

Dette er et valgfag med hovedvekt på matlaging. Vi lager retter av varierende vanskelighetsgrad, alt fra hjemmelaget burger til krumkaker. Maten som lages spiser vi sammen etterpå.

Mindfulness

Går skravelgåsa i ett oppe i hodet? Virker alt som en uoppnåelig oppgave. Her prøver vi å roe ned og legge merke til hva som skjer med kropp og hodet gjennom hverdagen, og ikke minst her og nå.

Minnebok

Vi lager en felles minnebok fra skoleåret.

Partner Akrobatikk

Om akrobatikk alene er gøy, så må jo akrobatikk sammen være enda bedre?! Vil du spreke opp Instagram bildene så kan dette være faget for deg. Acro Yoga, Pyramider og tricks.

Power step

Her veksles det mellom kondisjonstrening på stepkasse og styrketrening med kroppsvekt eller vekter. Timen drives av spesialtilpasset musikk som gjør at du klarer å holde energien på topp!

Racketsport

Prøv ulike racketsporter vi har på skolen. Badminton, bordtennis, pickleball og softballtennis. Fokus på grunnleggende teknikk, spillforståelse og taktikk. Turnering på slutten av valgfaget.

Russelåt produksjon

I dette valgfaget skal vi produsere russelåter! En beat lages med PC eller mobil og vokal skal spilles inn og autotunes etter ønske. Tekstene skal ha en standard at den kunne vært spilt på P3.

Sjakk

Enkel innføring i det kule brettspillet. Vi går gjennom de vanligste åpningene, samt jobber med noen prinsipper som man bør spille etter. Ikke krav om at man verken kan spillet eller har spilt før.

Spinning instruktør

Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage spinningprogram og være instruktør for medelever og for deltagere fra bygda. Dette er en høyintensitetstime med fengende musikk og god stemning.

Streetdance

I dette valgfaget vil du være innom dansestiler som hiphop, jazz, funk, freestyle og breakdance. Du lærer ulike trinn og koreografier etter fengende musikk, samt morsomme dansetriks.

Svømming

Vagfaget hvor du lærer svømmeteknikken crawl. Fokus på linjeholdning, drills og terping på teknikk. Alle kan velge faget ut fra sine forutsetninger og får oppgaver ut fra sitt nivå.

Ta opp fag

Et tilbud til elevene som skal ta opp fag fra videregående skole. Vi setter av 2 skoletimer på dagtid pr/uke for at elevene kan arbeide med fag som de skal opp til ny eksamen i før jul.

Trener – klubbutvikling

Dette er et teoretisk valgfag der vi går igjennom hvordan det er å være trener og hvordan klubbutvikling blir drevet. Trenerrollen er sentral i dette faget.

Vektløfting

Til forskjell fra vekttrening og styrkeløft, driver vi på dette faget med vektløfting. Altså Støt og Rykk. Innlæring, perfeksjonering og kanskje litt maksing.

Visuell kunst

I dette faget har du mulighet til å lage T-skjortetrykk, gjøre en figur i trolldeig, male på læret eller på en kopp. Eller at vi finner på noe annet kreativt å holde på med.

Volleyball

Bygger på valgfag Beachvolleyball, men foregår innendørs. Videreutvikling av individuelle grunnferdigheter slag. Tekniske og taktiske ferdigheter ift forsvar og angrep. Spill med faste oppleggere.

X-fit

Variert, funksjonell trening ved høy intensitet gir svette og morsomme trenings økter. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen.